Главные героини фильма «Глубокое погружение» — две сводных сестры Ида и Тува, которые каждый год отправляются на север Норвегии и занимаются там зимним дайвингом. Однако в этот раз погружение под воду пошло не по сценарию – большой обломок скалы падает прямо на Туву и прижимает ее к морскому дну на глубине более тридцати метров. Попытки позвать кого-то на помощь или позвонить в службу спасения заканчиваются неудачей, ведь до ближайшего населенного пункта несколько десятков километров, а мобильной связи в этих местах никогда не было. Времени совсем мало, запасы кислорода почти на исходе, поэтому Ида должна быстро придумать, как самой вытащить сестру из смертельно опасной ловушки…